亚博是不是黑网投|血糖高也会“传染”吗?关键在于这些生活习惯!

【时间: 2020-01-11 13:23:09】【字号:

亚博是不是黑网投|血糖高也会“传染”吗?关键在于这些生活习惯!

亚博是不是黑网投,我们都知道,糖尿病不是传染病,然而很奇怪的是,家里有人得了糖尿病,其他人也容易出现高血糖。为什么一人得病会影响到全家人的健康呢?这是由于一家人生活习惯的相似性。

糖尿病是一种和生活方式相关的疾病,生活中的每一个细节都在影响着未来会不会罹患糖尿病。夫妻之间喜怒哀乐比较相像,生活轨迹也差不多,进餐习惯趋同,所以“传染”上糖尿病的可能性也比较大。

另外,睡眠、情绪对代谢疾病的发生影响很大,不好的情绪也可能导致很多疾病的发生。

比如夫妻之间一方发脾气,另一方肯定不会处在愉悦状态,而一方心情愉悦,另一方也陪着愉悦。情绪应激影响血糖水平,有愉快心情的人罹患代谢疾病的风险也会明显减少。

夫妻共患糖尿病非常重要的一点就是,相同的饮食和生活习惯容易使体内出现相同的肠道菌群,肠道菌群的失衡或恶化会导致很多疾病的发生,就相当于夫妻两人拥有相同的患病土壤。

不仅是夫妻之间可能同时得糖尿病,子女也有可能受到表观遗传影响。如果父母都患有二型糖尿病,那么他的子女患糖尿病的发生率大概是30%~50%,如果父母有一方患糖尿病,子代患糖尿病的风险是10%~30%。

细胞和细胞里的亚结构细胞器会记住你的血糖水平和血脂水平,如果长期处于高血糖、高血脂等状态,细胞有了不好的代谢记忆,以后发生与代谢异常相关的并发症的风险就会明显增加。

有什么办法能改变这一情况呢?

糖尿病患者一定要把血糖控制好,建立好的代谢记忆,尤其是在糖尿病早期。好的代谢记忆会减少并发症的发生。

比如,改善肠道菌群,保持饮食清淡,常吃含纤维素的食物等。摄入合适比例的膳食纤维,不仅对糖尿病患者有好处,对其他很多代谢疾病也都有一定的辅助治疗作用。

在糖尿病前期,通过对饮食、运动、生活方式的干预,在体重减轻后,可以在相当长一段时间内类似于临床痊愈,与正常人无异。

糖尿病不是传染病,却会因为相似的生活习惯而威胁全家人的健康。保持良好的糖、脂代谢水平,是预防疾病的关键。